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之前我小伙伴一直再问我关于“湿”的问题,如何判断体内是否有“湿”,以及如何祛湿等等,不过小编就是因为体内湿邪较重,所以就懒,没和她说,今天我们就用七个字来看看自己是否有湿气。
中医理论里有“瘦人多火,肥人多湿”的说法。所以虚胖体型的人大多有水湿,严重者还会出现下肢水肿等问题。。
湿邪具有沉重、秽浊、黏滞等特性。所以湿气明显的人常常感到身体特别困倦疲乏,经常会有懒得活动,头脑不清爽,关节沉重,浑身酸痛。
说脾脏的时候,我们说过脾有喜燥恶湿的特性,而脾又主运化水谷,湿邪困脾,会导致脾失健运,引发疾病。所以湿气重的人到该吃饭的时候,并没有饥饿的感觉,而且什么也不想吃。
这个就更简单啦。湿气重的人,大便往往不成形,就算基本成形也是便质松软,而且容易粘在马桶上,很难冲走。人也总有大便排不尽的感觉。
小便往往表现为尿不多,但次数多或尿得不痛快,有灼热或涩痛感。个别女性朋友还有白带量多,这些都是湿气重的表现。
判断有无湿气最准确的方法就是看舌苔。湿邪较重的舌苔主要是腻苔为主:寒湿证候常是舌淡胖,舌边有齿印,苔白腻。而湿热证候则是舌红苔黄腻。
耳朵里耳屎呈油状易流出也提示湿热证候明显。此外,如果毛发容易油腻出油,面部皮肤油腻油亮或早晨眼皮肿,有下眼袋,面色晦暗或发黄也常提示体内有湿气。
以上仅做为中医知识科普哦,如需做疾病诊断,还要去咨询医生哦!